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Um ausreichend Nährstoffe aufzunehmen, empfiehlt es sich, so vielfältig und abwechslungsreich wie möglich zu essen. Probieren Sie immer mal wieder neue Produkte und Rezepte aus. Variieren Sie auch bei Frühstück und Brotzeiten.

Tipp: Durch das Einfrieren von Resten können Sie die Vielfalt erhöhen, ohne Lebensmittel verschwenden zu müssen.

Gesunde Ernährung

Die Grundlage für ein aktives Leben ist eine gesunde Ernährung.
Wie das geht, lesen Sie hier.

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VITALITÄT IN DEN
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